在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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