在(zài )这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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