在这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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