在这(zhè )个时节该如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。
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