在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。
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