在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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