在这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。
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