《www你懂的com》剧情简介
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在这个时(shí )节该如何(hé )调理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。
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