在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃(chī )有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。
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