在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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