在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。 -
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