在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。
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