在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节(jiē )可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食(shí )物,以免肝火上炎。
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