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  在日常起居上,此时昼(zhòu )夜(yè )温差较大、冷(lěng )暖交替,因此在衣(yī )着方面要(yào )适时增(zēng )减。需要(yào )提(tí )醒的是,春(chūn )分后夜晚(wǎn )时间缩短,为保证充(chōng )足的睡(shuì )眠需要早睡早起,这样有助于体内的阳(yáng )气升发。 -

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