在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。 -
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