在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣(jù )等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。
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