在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳(fāng )气味(wèi )的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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