在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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