在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。
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