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  在这个时节(jiē )该(gāi )如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -

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