在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季(jì )节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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