在这个(gè )时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。
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