《|久久春色》

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　　在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎。

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