《|国产第56页》

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　　在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”，也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。

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