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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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