在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。
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