在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎(yán )。
Copyright © 2009-2025. www.szjhmz.com.cn. []