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　　在这(zhè )个时(shí )节该如何调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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