在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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