在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。
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