《|柠檬追剧》

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　　在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。

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