在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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