在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。
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