在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝火(huǒ )上炎。
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