在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。 -
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