在(zài )这(zhè )个(gè )时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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