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在这个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -
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