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在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春(chūn )芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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