在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。
Copyright © 2009-2025. www.szjhmz.com.cn. []