在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽(yá )”,也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎(yán )。 -
Copyright © 2009-2025. www.szjhmz.com.cn. []