在这个时(shí )节该如(rú )何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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