在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。
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