在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。
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