在这(zhè )个时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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