在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火(huǒ )上炎。
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