《|天天人人》

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　　在这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎(yán )。

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