在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.szjhmz.com.cn. []