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  在(zài )日常起居上,此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替,因此在衣着方面要(yào )适时增减。需要提醒的(de )是,春分后夜晚时间缩短,为保证(zhèng )充足的(de )睡眠(mián )需要早睡早起,这样有助于(yú )体内的(de )阳(yáng )气升发。 -

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